Asahi Health®
Asahi on helppoa terveysliikuntaa keholle sekä mielelle. Lempeä liike, rauhallinen hengitys ja mielen keskittyminen ovat Asahin ydin. Rentouta kehoa, notkista niveliä ja korvaa stressi mielen vakaudella.
Asahi on Suomessa kehitetty liikuntamuoto, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Asahia voidaan harjoittaa pihapiirissä, luontoympäristössä tai sisätiloissa. Asahi sopii myös yhdistettäväksi rauhalliseen kävelyretkeen tai mindfulness-harjoitteisiin.
Toteutamme Asahia kaikille avoimina tunteina, tilausryhmille sekä yksityistunteina - myös etäohjattuna!
Asahi-tilausryhmät yrityksille ja yhteisöille
* Hämeenlinna ja lähialueet sekä etäohjattuna ympäri Suomen
Tilaa Asahi-tunti työpaikan taukojumpaksi, virkistyspäivälle tai yhdistyksen tapahtumaan. Sopii kertaluontoiseen tutustumiseen tai säännölliseksi viikkotunniksi. Toteutamme Asahin työpaikallanne, sisällä tai ulkona, myös etäohjattuna ympäri Suomen!
- Kesto: 30 - 60 minuuttia
- Paikka: työpaikalla, luontoympäristössä tai etäohjattuna
- Ryhmäkoko: max. 25 henkilöä
- Hinta: alkaen 150 € + alv
Asahi-terveysliikunnan yksityistunnit
* Hauho ja lähialueet sekä etäohjattuna ympäri Suomen
Tilaa Asahi-yksityistunti itsellesi, läheisellesi tai kaveriporukalle. Kokeile kerran tai varaa vakioviikkotunti!
Koko kehoa liikuttava harjoitus virtaavan liikkeen ja rauhallisen hengityksen tahdissa. Tunti toteutetaan kokonaan seisten. Tunnin päätteeksi 10 - 15 minuutin loppurentoutus. Varustaudu rennolla vaatetuksella, et tarvitse jumppakenkiä.
Maksu paikan päällä käteisellä tai yleisimmillä maksukorteilla. Myös Smartum-, ePassi- sekä Edenred -verkko- ja mobiilimaksut onnistuvat.
- Kesto: 60 minuuttia
- Paikka: kotonasi Hauhon alueella (max. 10 km keskustasta), Uisko Gymin tiloissa tai etäohjattuna
- Ryhmäkoko: 1 - 4 henkilöä - kysy ohjauksia myös isommille tilausryhmille!
- Hinta: 50 €/kerta. Uisko Gymillä pidettävistä tunneista muilta kuin kk-korttilaisilta peritään lisäksi salin kertamaksu 5 €/hlö.
