Mielen metsähetki

Virkisty ja voimaannu ohjatusti omassa lähimetsässäsi!

Etäohjatussa metsähetkessä pääset uppoutumaan luonnon äärelle, sukeltaen samalla oman läsnäolosi, havaintojesi, tunteidesi ja ajatustesi maailmaan. Vaihtuvista teemoista voit valita juuri sinua kiinnostavat tai tilanteeseesi sopivat aiheet.

Jokainen metsähetki koostuu rauhoittavista, oman mielen ja hyvän olon äärelle pysäyttävistä harjoitteista. Luontoympäristö ja näkökulmia avartavat harjoitteet luovat erinomaiset puitteet muodostaa oivalluksia omaan arkeesi. Metsähetken päätteeksi on mahdollisuus jakaa kokemuksia muiden kanssa - koronaturvallisesti etänä!

Metsähetkeä varten tarvitset nettiyhteydellä varustetun älypuhelimen (+kuulokkeet), istuinalustan sekä sään mukaiset, riittävän lämpimät ulkoiluvarusteet. Toteutusympäristöksi sopii pienikin lähimetsä, metsäinen kaupunkipuisto tai jopa oma pihapiiri.

Mielen metsähetket suunnittelee ja toteuttaa lyhytterapeutti ja Metsämieli-kouluttaja Elina Lilja. Metsähetkien sisältö pohjautuu Metsämieli-hyvinvointimenetelmään sekä luontoympäristöön sovitettuihin ratkaisukeskeisiin ja lyhytterapeuttisiin interventioihin.

Mielen metsähetkiin pääset mukaan arkipäivinä 10 e kertahinnalla, viikonloppuisin 12,50 e/kerta. Ryhmäkoko enintään 15 osallistujaa.

Ilmoittaudu mukaan

*
su 18.4.2021 klo 16 - 17: läsnäolo ja kiireen katkaisu (12,50 e)
to 22.4.2021 klo 18 - 19: itsemyötätunto ja hyväksyntä (10 e)
pe 23.4.2021 klo 12 - 13: omat tunteeni ja tarpeeni (10 e)
to 29.4.2021 klo 18 - 19: muutostoiveet ja tavoitteet (10 e)
la 1.5.2021 klo 10 - 11: läsnäolo ja kiireen katkaisu (12,50 e)
to 6.5.2021 klo 18 - 19: voimavarat ja jaksaminen (10 e)
pe 7.5.2021 klo 12 - 13: itsemyötätunto ja hyväksyntä (10 e)
to 13.5.2021 klo 18 - 19: tekemisen ja olemisen tasapaino (10 e)
to 20.5.2021 klo 18 - 19: ajatusten ja uskomusten voima (10 e)
la 22.5.2021 klo 13 - 14: läsnäolo ja kiireen katkaisu (12,50 e)
to 27.5.2021 klo 18 - 19: voimavarat ja jaksaminen (10 e)
su 30.5.2021 klo 10 - 11: tekemisen ja olemisen tasapaino (12,50 e)

Vahvista ilmoittautumisesi maksamalla osallistumismaksu Luonnon lähetin tilille: FI93 7997 7997 0298 92. Maksukuitti lähetetään sinulle sähköpostitse, kun maksu näkyy tilillä.

Osallistuessasi Mielen metsähetkiin osana Metsämieli-peruskurssia, ilmoita kahteen ohjauskertaan oikeuttava tarjouskoodi, jonka löydät kurssikirjeestä.

Tarjouskoodi

Ilmoittajan tiedot

Suku- ja etunimi*
Puhelinnumero*
Sähköpostiosoite*
Katuosoite
Postinumero ja toimipaikka
*Olen tutustunut varaus- ja peruutusehtoihin.
Peruutusehdot
https://kotisivukone.fi/app/www/luonnon..
Haluan vastaanottaa Luonnon lähetiltä tarjouksia ja tietoa tulevista tapahtumista.