Astu polulle - löydä luontosi!

Luontomentorin® ohjauksessa löydät juuri sinulle mieleisiä luontoliikunnan ja -olemisen tapoja. Kohota kehon ja mielen hyvinvointia, aloita aktiivisempi arki ja opi hyödyntämään lähiluontoasi.

Palvelut sopivat yksilöohjaukseen, kaveruksille, pariskunnille tai vaikkapa säännölliseksi ulkoiluhetkeksi ikäihmiselle. Toteutamme palveluita myös ryhmille!

Olen luonto- ja elämysmatkailun koulutettu ammattilainen. Omaan laajan ja monipuolisen kokemuksen luonnosta ja erilaisista luontoliikunnan lajeista. Ohjaan Metsämieltä, Mielenterveyden ensiapukoulutuksia ja omaan pitkän kokemuksen henkilöstötehtävistä. Olet siis hyvissä käsissä!

Etsitkö kaikille avoimia kursseja ja tapahtumia? Kurkista tapahtumakalenteriin tästä!

Miten luontomentori® voi auttaa juuri sinua?

  • Yksilöllisten, ohjattujen rentoutumisretkien ja metsämindfulness-harjoitusten avulla otat haltuun kiireisen arjen ja kasvatat oman mielesi voimavaroja. Opi myös näkemään luonnon pienet ihmeet uusin silmin.
  • Henkilökohtainen Metsämieli-hyvinvointivalmennus auttaa löytämään luonnosta työkaluja ja energiaa esim. isompien elämänmuutosten tai kriisien työstämiseen.
  • Ohjattujen lajiopastusten ja -kokeilujen kautta löydät helposti ja turvallisesti uusia luontoliikuntaharrastuksia ja saavutat aktiivisemman arjen.
  • Kokeneen lähiretkeilijän kanssa löydät vaivattomasti uusia polkuja, reittejä ja retkikohteita. Samalla tutustut halutessasi myös paikallisiin harrastuspaikkoihin ja -porukoihin.

Esimerkkejä palveluista

Ohjausta ja tukea mielen hyvinvointiin

Rentoudu ja energisoidu arjen kiireiden keskellä yksilöllisessä ohjauksessa. Opi vaalimaan voimavarojasi ja kohtaamaan itsesi hyväksyvästi ja arvostaen. Ammenna luonnosta työvälineitä erilaisten elämänmuutosten ja suurten valintojen kohtaamiseen sekä erilaisten elämänkriisien työstämiseen.

Luontoliikunnan lajikokeilut ja -opastukset

Löydä uusi harrastus luonnosta! Opastamme sinut "kädestä pitäen" uusien, matalan kynnyksen liikuntalajien maailmaan. Valittavana esimerkiksi:

  • Metsäjooga
  • SUP-lautailu
  • Frisbeegolf
  • Sauvakävely
  • Geokätköily
  • MOBO-suunnistus
  • Lumikenkäily
  • Avantouinti
  • Luonnon kuntosali
  • Maastoratsastus (yhteistyössä kotitalli Hersirsin kanssa)