Hevoset & läsnäolo

Koe kiireetön läsnäolon hevoshetki, kun haluat rentoutua ja vahvistaa oman mielesi voimavaroja.
Nauti, oivalla ja inspiroidu!

Läsnäolon eli mindfulnessin harjoittelu on paitsi avartavaa, myös hyödyllistä. Se mahdollistaa kiireettömän ajan arjen keskellä. Säännöllisesti harjoitettuna se myös vahvistaa jaksamista tarkkaavaisuutta, kehittää tunnetaitoja sekä parantaa unen laatua ja stressinhallintaa.

Hevonen on todellinen läsnäolon lähettiläs. Se on myös yksi taitavimmista eläinlajeista tunnistamaan ja peilaamaan ihmisen tunteita. Hevosen toiminnassa ihminen voi usein nähdä itseään, mikä tekee hevosesta erityisen oivalluttajan. Hevonen myös arvostaa kiireettömyyttä ja ihmisen aitoa vuorovaikutusta. Tervetuloa hevosten ja läsnäolon maailmaan!

Metsämieli-ratsastus tarjoaa rauhaa ja kiireetöntä läsnäoloa hevosen kanssa. Teemme luonnon ja hevosten inspiroimia, Metsämieli-menetelmään perustuvia mielentaito- ja mindfulness-harjoitteita sekä maasta käsin että hevosen selässä. Ratsastusosio edetään kokonaisuudessaan rauhallisesti käynnissä ja sen aikana keskitytään rentoutumiseen. Hevostaitoinen, koulutettu Metsämieli-ohjaaja on koko matkan kävellen mukana. Aikaisempaa ratsastuskokemusta ei vaadita, ryhmässä voi olla mukana 1 - 2 ensikertalaista.

HeLMi®-hetket ja kurssit rakentuvat hevosavusteisten läsnäolo- ja mindfulness-harjoitteiden ympärille vaihtelevin teemoin. HeLMi®-harjoitteet tarjoavat oivalluksia niin omasta itsestä kuin hevosista ja antavat eväitä arkeen. Harjoitteita tehdään talliympäristössä ja hevosten kanssa maasta käsin ja toisinaan myös ratsain, jolloin hevosta useimmiten taluttaa toinen henkilö. HeLMi® -ryhmiä voidaan myös koota eri teemoilla toiveiden mukaan. Aikaisempaa hevoskokemusta ei vaadita, sopii myös hevosiin tutustumiseen sekä hevospelkoisille!

HeLMi®-hetket, Nurmijärvi

  • pe 29.3.2019 klo 17:30
  • pe 12.4.2019 klo 17:30 - täynnä!
  • pe 3.5.2019 klo 17:30
  • pe 17.5.2019 klo 18:30
  • pe 31.5.2019 klo 17:30
  • pe 14.6.2019 klo 17:30
  • Tilattavissa myös omalle 4 - 6 henkilön ryhmällesi!

Asiakkaiden kokemuksia:

"Oivalsin itsestäni asioita, joita en ole koskaan edes tullut ajatelleeksi. Upea kokemus ja rauhallinen ohjaus. Hevosen lämpö ja läsnäolo koskettivat."

  • Ryhmäkoko: 4 - 6 henkilöä
  • Kesto: noin 1,5 h, sisältää lyhyen teoriaosuuden vaihtuvalla teemalla
  • Paikka: Vuonotalli Solsikke, Maatilantie 27, Kiljava (Nurmijärvi)
  • Hevoset: vuonohevosia
  • Hinta: 40 €/hlö/kerta tai 4 kertaa yhteishintaan 140 €/hlö (sis. alv)

Metsämieli-ratsastus, Vihti

  • la 30.3.2019 klo 10 - täynnä!
  • la 27.4.2019 klo 10
  • Uusia ryhmiä suunnitteilla!
  • Tilattavissa myös omalle 3 - 4 henkilön ryhmällesi!

Asiakkaiden kokemuksia:

"Elina herätteli harjoitteilla kaikki aistit, johdatteli olemaan läsnä ja pysähtymään hektisen arjen keskellä. Mikä sen ihanampaa kun rentoutua luonnossa ihanien issikoiden seurassa. Saavutin ihanan zen-tilan ja hevosetkin tuntuivat nauttivan kiireettömästä ajasta. Lämpimät suositukseni!"

"Ihana kokemus, luonto ja hevonen, rauha ja tasapaino, keskittyminen tähän hetkeen. iloinen ja rauhoittava ohjaus. Suosittelen!"

  • Ryhmäkoko: 3 - 4 henkilöä
  • Kesto: noin 2,5 h, sisältää rauhallisen ratsastusosion
  • Paikka: Talli Fludabaer, Tarttilantie 266, Vihti
  • Hevoset: islanninhevosia
  • Hinta: 75 €/hlö (sis. alv)