Hevoset & läsnäolo

Koe kiireetön läsnäolon hevoshetki, kun haluat rentoutua ja vahvistaa oman mielesi voimavaroja.
Nauti, oivalla ja inspiroidu!

Tietoisen läsnäolon eli mindfulnessin harjoittelu on paitsi avartavaa, myös hyödyllistä. Se mahdollistaa kiireettömän ajan arjen keskellä. Säännöllisesti harjoitettuna se vahvistaa jaksamista, tarkkaavaisuutta, kehittää tunnetaitoja sekä parantaa unen laatua ja stressinhallintaa.

Hevonen on todellinen läsnäolon lähettiläs. Se on myös yksi taitavimmista eläinlajeista tunnistamaan ja peilaamaan ihmisen tunteita. Hevosen toiminnassa ihminen voi usein nähdä itseään, mikä tekee hevosesta erityisen oivalluttajan. Hevonen myös arvostaa kiireettömyyttä ja ihmisen aitoa vuorovaikutusta. Tervetuloa hevosten ja läsnäolon maailmaan!

Metsämieli-ratsastus, Nurmijärvi

  • su 6.10.2019 klo 10
  • su 27.10.2019 klo 10
  • su 8.12.2019 klo 10
  • Uusia ryhmiä suunnitteilla!
  • Tilattavissa myös omalle 3 - 4 henkilön ryhmällesi!
Metsämieli-ratsastus tarjoaa rauhaa ja kiireetöntä läsnäoloa hevosen kanssa. Teemme luonnon ja hevosten inspiroimia, Metsämieli-menetelmään perustuvia läsnäolo- ja tunnetaitoharjoitteita sekä maasta käsin että hevosen selässä. Ratsastusosio edetään kokonaisuudessaan rauhallisesti käynnissä ja sen aikana keskitytään rentoutumiseen. Hevostaitoinen, koulutettu Metsämieli-ohjaaja on koko matkan kävellen mukana. Aikaisempi ratsastuskokemus ei välttämätöntä, ryhmässä voi olla mukana 1 - 2 ensikertalaista.

Asiakkaiden kokemuksia:

"Ihana kokemus, luonto ja hevonen, rauha ja tasapaino, keskittyminen tähän hetkeen. Iloinen ja rauhoittava ohjaus. Suosittelen!"

  • Ryhmäkoko: 3 - 4 henkilöä
  • Kesto: noin 2,5 h, sisältää rauhallisen ratsastusosion
  • Paikka: Vuonotalli Solsikke, Maatilantie 27, Kiljava (Nurmijärvi)
  • Hevoset: vuonohevosia
  • Hinta: 75 €/hlö (sis. alv)

Metsämieli-ratsastus, Vihti

  • Uusia ryhmiä suunnitteilla syksylle ja talvelle!
  • Tilattavissa myös omalle 3 - 4 henkilön ryhmällesi!
Metsämieli-ratsastus tarjoaa rauhaa ja kiireetöntä läsnäoloa hevosen kanssa. Teemme luonnon ja hevosten inspiroimia, Metsämieli-menetelmään perustuvia läsnäolo- ja tunnetaitoharjoitteita sekä maasta käsin että hevosen selässä. Ratsastusosio edetään kokonaisuudessaan rauhallisesti käynnissä ja sen aikana keskitytään rentoutumiseen. Hevostaitoinen, koulutettu Metsämieli-ohjaaja on koko matkan kävellen mukana. Aikaisempi ratsastuskokemus ei välttämätöntä, ryhmässä voi olla mukana 1 - 2 ensikertalaista.

Asiakkaiden kokemuksia:

"Elina herätteli harjoitteilla kaikki aistit, johdatteli olemaan läsnä ja pysähtymään hektisen arjen keskellä. Mikä sen ihanampaa kun rentoutua luonnossa ihanien issikoiden seurassa. Saavutin ihanan zen-tilan ja hevosetkin tuntuivat nauttivan kiireettömästä ajasta. Lämpimät suositukseni!"

  • Ryhmäkoko: 3 - 4 henkilöä
  • Kesto: noin 2,5 h, sisältää rauhallisen ratsastusosion
  • Paikka: Talli Fludabaer, Tarttilantie 266, Vihti
  • Hevoset: islanninhevosia
  • Hinta: 75 €/hlö (sis. alv)

Yksilöllinen HeLMi®-ohjaus, Nurmijärvi

Toiveidesi mukaista läsnäoloa sinulle ja hevoselle. Irtaudu arjen rutiineista rauhoittavassa ohjauksessa. Keskustele luottamuksellisesti ratkaisukeskeisessä hengessä sinulle tärkeistä ja ajankohtaisista asioista. Voimaannu vuorovaikutuksessa hevosen ja oman ohjaajan kanssa.

Yksilöllinen HeLMi®-ohjaus (1 - 2 henkilölle) rakentuu hevosavusteisista läsnäolo- ja mindfulness-harjoitteista sekä vuorovaikutuksesta. Ohjaus sopii myös hevosiin tutustumiseen sekä hevospelkoisille, joten aiempaa hevoskokemusta ei vaadita! Ohjaus toteutetaan sinun toiveidesi ja tavoitteidesi perusteella. Se voi koostua harjoitteista talliympäristössä ja hevosen kanssa maasta käsin tai ratsain sekä luottamuksellisista keskusteluista. Hevosavusteiset harjoitteet tarjoavat oivalluksia niin omasta itsestä kuin hevosista ja antavat eväitä arkeen.
  • Ryhmäkoko: 1-2 henkilöä
  • Kesto: noin 1,5 h tai sopimuksen mukaan
  • Paikka: Vuonotalli Solsikke, Maatilantie 27, Kiljava (Nurmijärvi). Toteutettavissa myös oman hevosesi kanssa omalla tallillanne!
  • Hinta: 80 € yhdelle henkilölle, 120 € kahdelle henkilölle