Hevoset & läsnäolo

Koe kiireetön läsnäolon hevoshetki, kun haluat rentoutua ja vahvistaa oman mielesi voimavaroja.
Nauti, oivalla ja inspiroidu!

Tietoisen läsnäolon eli mindfulnessin harjoittelu on paitsi avartavaa, myös hyödyllistä. Se mahdollistaa kiireettömän ajan arjen keskellä. Säännöllisesti harjoitettuna se vahvistaa jaksamista, tarkkaavaisuutta, kehittää tunnetaitoja sekä parantaa unen laatua ja stressinhallintaa.

Hevonen on todellinen läsnäolon lähettiläs. Se on myös yksi taitavimmista eläinlajeista tunnistamaan ja peilaamaan ihmisen tunteita. Hevosen toiminnassa ihminen voi usein nähdä itseään, mikä tekee hevosesta erityisen oivalluttajan. Hevonen myös arvostaa kiireettömyyttä ja ihmisen aitoa vuorovaikutusta. Tervetuloa hevosten ja läsnäolon maailmaan!

HeLMi®-hetket ja kurssit rakentuvat hevosavusteisista läsnäolo- ja mindfulness-harjoitteista sekä vuorovaikutuksesta. Harjoitteet tarjoavat oivalluksia niin omasta itsestä kuin hevosista ja antavat eväitä arkeen. Hevosavusteinen mindfulness toteutetaan talliympäristössä ja hevosten kanssa maasta käsin tai ratsain, jolloin hevosta useimmiten taluttaa toinen henkilö. Aikaisempaa hevoskokemusta ei vaadita, sopii myös hevosiin tutustumiseen sekä hevospelkoisille! Hevosavusteista läsnäoloa on tarjolla myös yksilöllisenä ohjauksena, jolloin hetket toteutetaan toiveidesi mukaan.

Metsämieli-ratsastus tarjoaa rauhaa ja kiireetöntä läsnäoloa hevosen kanssa. Teemme luonnon ja hevosten inspiroimia, Metsämieli-menetelmään perustuvia mielentaito- ja mindfulness-harjoitteita sekä maasta käsin että hevosen selässä. Ratsastusosio edetään kokonaisuudessaan rauhallisesti käynnissä ja sen aikana keskitytään rentoutumiseen. Hevostaitoinen, koulutettu Metsämieli-ohjaaja on koko matkan kävellen mukana. Aikaisempi ratsastuskokemus ei välttämätöntä, ryhmässä voi olla mukana 1 - 2 ensikertalaista.

HeLMi®-hetket, Nurmijärvi

  • pe 31.5.2019 klo 18:30
  • pe 14.6.2019 klo 17:30
  • pe 28.6.2019 klo 17 - Askel ystävyyteen 1/4
  • pe 5.7.2019 klo 17 - Askel ystävyyteen 2/4
  • pe 12.7.2019 klo 17 - Askel ystävyyteen 3/4
  • pe 19.7.2019 klo 17 - Askel ystävyyteen 4/4
  • Tilattavissa myös omalle 4 - 6 henkilön ryhmällesi!

Asiakkaiden kokemuksia:

"Oivalsin itsestäni asioita, joita en ole koskaan edes tullut ajatelleeksi. Upea kokemus ja rauhallinen ohjaus. Hevosen lämpö ja läsnäolo koskettivat."

* * * * *

Askel ystävyyteen - Lempeää hevosiin tutustumista 28.6.2019 - 19.7.2019

4 kerran kokonaisuus erityisesti sinulle, joka haluat tutustua hevosiin kaikessa rauhassa, opetella luottamusta hevosiin ja itseesi. Kurssilla on mahdollisuus tutkiskella ja työstää hevosiin liittyviä tunteitasi, myös mahdollista pelkoa. Kurssin aikana tutustut hevosiin ensin etäämmältä, lähestyen hoitotoimiin ja talutteluun. Kurssi huipentuu viimeisellä kerralla ratsastusmeditaatioon!

* * * * *

  • Ryhmäkoko: 4 - 6 henkilöä
  • Kesto: noin 1,5 h, sisältää lyhyen teoriaosuuden vaihtuvalla teemalla
  • Paikka: Vuonotalli Solsikke, Maatilantie 27, Kiljava (Nurmijärvi)
  • Hevoset: vuonohevosia
  • Hinta: 40 €/hlö/kerta tai 4 kertaa yhteishintaan 140 €/hlö (sis. alv)

Metsämieli-ratsastus, Nurmijärvi

  • su 16.6.2019 klo 10
  • su 14.7.2019 klo 10
  • Uusia ryhmiä suunnitteilla!
  • Tilattavissa myös omalle 3 - 4 henkilön ryhmällesi!

Asiakkaiden kokemuksia:

"Ihana kokemus, luonto ja hevonen, rauha ja tasapaino, keskittyminen tähän hetkeen. Iloinen ja rauhoittava ohjaus. Suosittelen!"

  • Ryhmäkoko: 3 - 4 henkilöä
  • Kesto: noin 2,5 h, sisältää rauhallisen ratsastusosion
  • Paikka: Vuonotalli Solsikke, Maatilantie 27, Kiljava (Nurmijärvi)
  • Hevoset: vuonohevosia
  • Hinta: 75 €/hlö (sis. alv)

Metsämieli-ratsastus, Vihti

  • la 1.6.2019 klo 10
  • Uusia ryhmiä suunnitteilla!
  • Tilattavissa myös omalle 3 - 4 henkilön ryhmällesi!

Asiakkaiden kokemuksia:

"Elina herätteli harjoitteilla kaikki aistit, johdatteli olemaan läsnä ja pysähtymään hektisen arjen keskellä. Mikä sen ihanampaa kun rentoutua luonnossa ihanien issikoiden seurassa. Saavutin ihanan zen-tilan ja hevosetkin tuntuivat nauttivan kiireettömästä ajasta. Lämpimät suositukseni!"

  • Ryhmäkoko: 3 - 4 henkilöä
  • Kesto: noin 2,5 h, sisältää rauhallisen ratsastusosion
  • Paikka: Talli Fludabaer, Tarttilantie 266, Vihti
  • Hevoset: islanninhevosia
  • Hinta: 75 €/hlö (sis. alv)

Yksilöllinen HeLMi®-ohjaus, Nurmijärvi

Toiveidesi mukaista läsnäoloa sinulle ja hevoselle. Irtaudu arjen rutiineista rauhoittavassa ohjauksessa. Keskustele luottamuksellisesti ratkaisukeskeisessä hengessä sinulle tärkeistä ja ajankohtaisista asioista. Voimaannu vuorovaikutuksessa hevosen ja oman ohjaajan kanssa.

  • Ryhmäkoko: 1-2 henkilöä
  • Kesto: noin 1,5 h tai sopimuksen mukaan
  • Paikka: Vuonotalli Solsikke, Maatilantie 27, Kiljava (Nurmijärvi). Toteutettavissa myös oman hevosesi kanssa omalla tallillanne!
  • Hinta: 80 € yhdelle henkilölle, 120 € kahdelle henkilölle