Luonnon laaturesepti

Poimi poluilta piristystä.
Tempaa tuulesta tuottavuutta.
Imaise ilmasta innostusta.
Metsästä mieleesi menestystä.

Tyhy-palvelumme soveltuvat niin eri kokoisten yritysten työhyvinvointi- ja virkistyspäiviin kuin yhdistysten tai harrastusporukoiden tapahtumiin. Palveluitamme on mahdollista tilata suoraan meiltä tai yhteistyöyrityksiltä.

Asahi - lempeää liikettä ja rauhoittumista

Lempeää liikettä yhdistettynä rauhalliseen hengitykseen ja mielen keskittymiseen. Kokonaisvaltainen, rentouttava liikuntamuoto, joka notkistaa niveliä ja virkistää mieltä. Stressihormonit vähenevät, tehden tilaa positiiviselle vireelle.

Asahi voidaan toteuttaa toiveiden mukaan pihapiirissä, luontoympäristössä tai sisätiloissa. Asahi-tuokio voidaan myös suunnitella rauhallisen kävelyretken yhteyteen. Lue lisää Asahista!

  • Toteutusaika: kaikkina vuodenaikoina
  • Kesto: 0,5 - 1 h
  • Ryhmäkoko: max. 25 hlö, isommat ryhmät jaettavissa useammalle ohjaajalle
  • Ohjauskieli: suomi
  • Hinta lähialueelle: alk. 150 €/ryhmä + alv

Metsämieli - läsnäoloa ja virkistystä

Virkistävä ja elvyttävä hyvän mielen hetki luonnossa ja metsäpoluilla. Kiireettömän kävelyn aikana ammennamme energiaa ja oman mielen voimavaroja luonnon inspiroimista, monipuolisista läsnäolo- ja tunnetaitoharjoituksista. Metsämieli-retkellä voidaan toteuttaa myös luonnon kuntosalia ja muita fyysisempiä harjoitteita tai keskittyä vaihtoehtoisesti aistimaan luontoa mindfulnessin tapaan, jättäen tunnetaidot vähemmälle.

Metsämieli-palveluina tarjoamme lyhyempiä maistiaisia, retkiä, työpajoja, luentoja, kursseja sekä useamman kerran hyvinvointivalmennuksia. Metsämieltä voidaan toteuttaa pihapiirissä, luontoympäristössä tai jopa sisätiloissa! Lue lisää Metsämielestä!

  • Toteutusaika: kaikkina vuodenaikoina
  • Kesto: 0,5 h - toiveiden mukaan
  • Ryhmäkoko: max. 20 hlö, isommat ryhmät jaettavissa useammalle ohjaajalle
  • Ohjauskieli: suomi, erillistilauksesta englanti yli 15 hlö ryhmille
  • Hinta lähialueelle: alk. 180 €/ryhmä + alv

Mielen voimaa arkeen ja työhön -luento / työpaja

Vuorovaikutteinen luento avartaa mielen hyvinvoinnin maisemia ratkaisukeskeisellä otteella. Ota askel kohti onnellistumista niin työssä kuin vapaa-ajallakin. Luennon lisäksi ohjelmassa oivalluttavia harjoituksia tai työpajatyöskentelyä, joiden eväillä arki maistuu taatusti paremmalta!

Toteutus on mahdollista esim. työpaikalla tai kokoushotellissa, sovittaessa myös ulkona luontoympäristössä. Sisällön suunnittelussa huomioidaan tilaajan tarpeet ja toiveet. Tutustu kouluttajaan!

  • Toteutusaika: kaikkina vuodenaikoina
  • Kesto: max. 1,5 h tai toiveiden mukaan
  • Ryhmäkoko: max. 30 hlö
  • Ohjauskieli: suomi
  • Hinta lähialueelle: alk. 300 € + alv

Luontoliikunnan lajikokeilu

Ohjattu happihyppely, joka voidaan toteuttaa luontoliikunnan lajitutustumisena tai muuna ohjattuna ulkoiluna. Valitse luontoretki, sauvakävely-opastusta, SUP-lautailua, ratsastusta islanninhevosilla, luonnon kuntosalia, luontojoogaa tai asahia. Voit myös ehdottaa muuta toiveidenne mukaista lajia. Pyrimme toteuttamaan ryhmänne toiveet itse tai yhteistyökumppaneidemme avustuksella.

  • Toteutusaika: kaikkina vuodenaikoina
  • Kesto: toiveiden mukaan
  • Ryhmäkoko: sovitetaan lajin mukaan