Luonnon laaturesepti

Tyhy-palvelumme soveltuvat niin eri kokoisten yritysten työhyvinvointi- ja virkistyspäiviin kuin yhdistysten tai harrastusporukoiden tapahtumiin. Palveluitamme on mahdollista tilata suoraan meiltä tai sivun lopussa mainituilta yhteistyöyrityksiltä.

Vuorovaikutteinen luento avartaa mielen hyvinvoinnin maisemia ratkaisukeskeisellä otteella. Ota askel kohti onnellistumista niin työssä kuin vapaa-ajallakin. Luennon lisäksi ohjelmassa oivalluttavia harjoituksia tai työpajatyöskentelyä, joiden eväillä arki maistuu taatusti paremmalta!

Toteutus on mahdollista esim. työpaikalla tai kokoushotellissa, sovittaessa myös ulkona luontoympäristössä. Sisällön suunnittelussa huomioidaan tilaajan tarpeet ja toiveet. Tutustu kouluttajaan!

• Toteutusaika: kaikkina vuodenaikoina
• Kesto: max. 1,5 h tai toiveiden mukaan
• Ryhmäkoko: max. 30 hlö
• Ohjauskieli: suomi
• Hinta lähialueelle: alk. 300 € + alv

Virkistävä ja elvyttävä hyvän mielen retki luontoon ja metsäpoluille. Kiireettömän kävelyn aikana ammennamme energiaa ja oman mielen voimavaroja luonnon inspiroimista, monipuolisista mielentaito- ja läsnäoloharjoituksista.

Metsämieli-palveluina tarjoamme myös laajempia työpajoja, lyhyempiä maistiaisia sekä luentoja. Lue lisää Metsämielestä!

• Toteutusaika: kaikkina vuodenaikoina
• Kesto: 1,5 h tai toiveiden mukaan
• Ryhmäkoko: max. 20 hlö, isommat ryhmät jaettavissa useammalle ohjaajalle
• Ohjauskieli: suomi, erillistilauksesta englanti yli 15 hlö ryhmille
• Hinta lähialueelle: alk. 270 €/ryhmä + alv

Lempeää liikettä yhdistettynä rauhalliseen hengitykseen. Kokonaisvaltainen, rentouttava liikuntamuoto, joka notkistaa niveliä ja virkistää mieltä. Stressihormonit vähenevät, tehden tilaa positiiviselle vireelle.

Asahi voidaan toteuttaa toiveiden mukaan pihapiirissä, luontoympäristössä tai sisätiloissa. Asahi-tuokio voidaan myös suunnitella rauhallisen kävelyretken tai Metsämieli-hyvinvointiretken yhteyteen.

• Toteutusaika: kaikkina vuodenaikoina
• Kesto: 0,5 - 1 h
• Ryhmäkoko: max. 20 hlö, isommat ryhmät jaettavissa useammalle ohjaajalle
• Ohjauskieli: suomi
• Hinta lähialueelle: alk. 150 €/ryhmä + alv

Kävelyretken aikana teemme helppoa meditaatiota sekä joogaan pohjautuvia rentouttavia liikesarjoja, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Luonnon inspiroiman läsnäolotuokion aikana rauhoitumme ja olemme hetken osa luontoa.

• Toteutusaika: kaikkina vuodenaikoina
• Kesto: 1,5 h tai toiveiden mukaan
• Ryhmäkoko: max. 20 hlö, isommat ryhmät jaettavissa useammalle ohjaajalle
• Ohjauskieli: suomi
• Hinta lähialueelle: alk. 230 €/ryhmä + alv

Ohjatulla metsämindfulness-retkellä katkaisemme arkiset kiireet läsnäolon ja luonnon avulla. Rauhallisen kävelyn aikana keskitymme aistimaan ympäröivää luontoa sekä havainnoimaan oman kehon ja mielen kuulumisia. Enintään 8 henkilön ryhmille tarjolla myös hevosavusteista mindfulnessia - lue lisää!

• Toteutusaika: kaikkina vuodenaikoina
• Kesto: 1,5 h tai toiveiden mukaan
• Ryhmäkoko: max. 20 hlö, isommat ryhmät jaettavissa useammalle ohjaajalle
• Ohjauskieli: suomi
• Hinta lähialueelle: alk. 230 €/ryhmä + alv