Tulevia tapahtumia

Järjestämme kaikille avoimia retkiä, tapahtumia sekä kursseja luontoliikunnan ja hyvinvoinnin parissa. Tutustu tarjontaan, valitse omasi ja tule mukaan nauttimaan luonnosta sekä omasta ajasta.

Asiakkaiden kokemuksia hyvinvointiretkistämme:

"Kiireeseen ja stressiin on niin helppo upota, ettei tule huomattua kaikkea sitä ihanaa mitä ympärillä on. Elinan luontoretkillä olen oppinut kuuntelemaan ja näkemään niitä iloja ja ihmetyksiä, mitä luonto voi tarjota."

"Retki tuli todella tarpeeseen. Stressi ja korkea syke vaihtuivat ihanan levolliseen mieleen. Ja mikä parasta, rauhallinen olotila säilyi retken jälkeenkin."

Sauvakävelyn peruskurssi, Röykkä

* 25.4.2018 - 4.5.2018

Sauvakävely oikealla tekniikalla toteutettuna on tehokas koko kehon treenimuoto. Ota lajin perusteet haltuun tehokkaasti ja vaivattomasti, innostavan ohjaajan opastuksella. Tule mukaan ja löydä liikunnan ilo lähiluonnosta!

Peruskurssi sisältää neljä ryhmäopetuskertaa:

  • ke 25.4.2018, klo 18 - 19:30
  • pe 27.4.2018, klo 18 - 19:30
  • ke 2.5.2018, klo 18 - 19:30
  • pe 4.5.2018, klo 18 - 20

Jokainen opetuskerta sisältää alkuverryttelyn, tekniikkaosion, sauvakävelylenkin sekä loppuvenyttelyt. Ryhmään otetaan 10 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.

Kurssille tarvitset sään mukaiset ulkoiluvaatteet sekä maastoliikuntaan soveltuvat lenkkitossut. Oma juomapullo mukaan! Kurssi soveltuu aikuisille ikään ja kokoon katsomatta, ei liikuntarajoitteisille. Aiempaa lajikokemusta ei tarvita.

Kurssin hinta: 70 €/hlö sis. 4 opetuskertaa ja kävelysauvojen vuokran. Omilla sauvoilla osallistuvalle 10 € alennus kurssin hinnasta.

Paikka: Kurssi toteutetaan Nurmijärvellä Röykän alueella. Kokoontuminen huonekaluliike Antti Hakalan parkkipaikalla (Lopentie 100, Röykkä).

Mielenterveyden ensiapu® 1 -koulutukset, Kiljava

* 16.4.2018 - 23.4.2018
* 14.5.2018 - 21.5.2018

Erityisesti työikäisille ja työyhteisöille suunnatut Mielenterveyden ensiapu® 1 -koulutukset alkavat.

Ohjelmassa tunne- ja vuorovaikutustaitoja, voimavaroja arkeen ja kriiseistä selviytymiseen. Lue lisää!

Tentsile-testailuviikot

* 15.6.2018 - 20.6.2018
* 13.7.2018 - 19.7.2018
* 3.8.2018 - 9.8.2018

Unohda kävyt selän alla ja kiipeä yöksi puuhun!

Kesällä 2018 järjestämme Tentsile-telttailun yöpymiskokeiluja Vihdin Halauspuu-metsässä.

Lue lisää!