Ratkaisukeskeinen lyhytterapia - myös etänä!

Opi uutta itsestäsi, avarra ajatuksiasi, luo uusia näkökulmia. Huolehdi voimavaroistasi, huomaa mielesi mahdollisuudet. Muuta ongelmat ratkaisuiksi. Tee tavoitteistasi totta, askel kerrallaan.

Mihin sitten elämässäsi haluat suunnata, voi ensimmäinen askeleesi olla juuri nyt ja tässä. Usein ihminen tietää sisimmässään, mihin hänen tulisi edetä ja millaisia valintoja tehdä. Ratkaisukeskeisessä työskentelyssä kirkastamme suuntaa ja luomme sopivan kokoisia askeleita eteenpäin.

Arvostava kohtaaminen, oivalluttavat keskustelut ja monipuoliset työmenetelmät aktivoivat sinua kohti oman elämäsi asiantuntijuutta, lisäävät voimavarojasi tiedostamista sekä nostattavat mahdollisuuksiesi hyödyntämistä.

Voimaannuttava ja eteenpäin suuntaava ratkaisukeskeinen lyhytterapia soveltuu moniin elämän eteen tuomiin haasteisiin, joita voivat olla esimerkiksi:

  • uupumus, kuormittuminen
  • elämäntilanteen muutokset, hyvinvointitavoitteet
  • ahdistuneisuus, masentuneisuus
  • pelot, itsetunto-ongelmat
  • äkilliset traumat tai kriisit
  • elämänmuutokset, hyvinvointitavoitteet
  • ihmissuhteisiin ja vuorovaikutukseen liittyvät asiat
  • työelämään tai arjen hallintaan liittyvät haasteet

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia toimii pieninäkin annoksina, tarvittavan avun voi saada jopa yhdestä kerrasta! Lyhytterapeuttinen prosessi koostuu useimmiten 3 - 10 tapaamisesta. Tapaamiset toteutetaan Hauholla, joko työhuoneellani Uiskolassa (ei esteetön), ulkona luontoympäristössä tai etänä videoyhteyden välityksellä.

Ratkaisukeskeisten työmenetelmien ja keskustelujen tukena käytän työskentelyssä tarpeen mukaan tilanteeseen sopivia monipuolisia työtapoja useista terapiasuuntauksista, oivalluttavia korttisarjoja, itsen äärelle johdattavia mindfulness- ja rentoutusharjoituksia sekä sovittaessa myös kehollisia harjoitteita, terapeuttista yin-joogaa sekä voimaannuttavaa Metsämieltä.

Hinnasto

Terapeutin ja asiakkaan tulee sopia toisilleen. Siksi haluan tarjota uusille asiakkaille veloituksettoman 45 minuutin tutustumiskerran. Varauksen yhteydessä toivon sinun kertovan hieman tilanteestasi ja odotuksistasi. Ensimmäisen tapaamisen päätteeksi sovimme yhteisesti jatkosta.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia Hinta
Lyhytterapiaistunto, 45 min. 45 € (tutustumiskerta 0 €)
Lyhytterapiaistunto, 60 min. 55 €
Lyhytterapiaistunto pariskunnalle tai ns. kertaterapia, 90 min. 75 €

Maksuvälineenä käteinen ja yleisimmät maksukortit.