Luontoympäristö kutsuu palautumaan ja virkistymään. Ohjatusta hyvinvointituokiosta löydät luonnon pienten ihmeiden lisäksi myös oivalluksia omien voimavarojen elvyttämiseen ja ylläpitoon.

Metsämieli-harjoittelussa luonnon tutkittuja hyvinvointivaikutuksia tehostetaan luontoympäristön inspiroimien läsnäolo- ja tunnetaitoharjoitteiden avulla. Metsämieli-menetelmällä voidaan vahvistaa omien voimavarojen tunnistamista ja vaalimista sekä itseen kohdistuvaa arvostusta ja hyväksyntää. Metsämieli houkuttelee pysähtymään oman mielenmaiseman äärelle.

Metsämieli-maistiaiset ja retket ovat suosittuja osana virkistys- ja kokouspäiviä sekä yhdistysten tapahtumia. Kiireettömän luontotuokion aikana ammennamme energiaa ja voimavaroja Metsämieli-harjoituksista, jotka kootaan ja teemoitetaan tilaajan tarpeet ja toiveet huomioiden. Metsämieli-maistiaiset on mahdollista toteuttaa jopa sisätiloissa! Maistiaisten ja retkien kestot sovittavissa 30 min - 3 h, hinnat alkaen 180 €/ryhmä + alv. Saatavilla myös etäohjattuja Mielen metsähetkiä, johon jokainen voi osallistua omassa lähimetsässään!

Metsämieli-koulutuksina järjestämme tilausluentoja, peruskursseja, vetäjä- ja ohjaajakoulutuksia, täydennyskoulutuspäiviä Metsämieli-ohjaajille ja -vetäjille sekä tuotteistuspalveluja. Luentoja ja peruskursseja voidaan toteuttaa myös etänä ympäri Suomen, muut koulutukset ovat lähitoteutuksia. Kaikille avoimista Metsämieli-koulutuksista ja tapahtumista löydät lisätietoa alempaa tältä sivulta.

Mielen metsähetket (etäohjattu)

* viikoittain vaihtuvin teemoin, sinun lähimetsässäsi!

Etäohjatussa metsähetkessä pääset uppoutumaan luonnon äärelle, sukeltaen samalla ohjatusti oman läsnäolosi, havaintojesi, tunteidesi ja ajatustesi maailmaan. Vaihtuvista teemoista voit valita juuri sinua kiinnostavat tai tilanteeseesi sopivat aiheet.

Jokainen metsähetki koostuu rauhoittavista, oman mielen ja hyvän olon äärelle pysäyttävistä harjoitteista. Luontoympäristö ja näkökulmia avartavat harjoitteet luovat erinomaiset puitteet muodostaa oivalluksia omaan arkeesi. Metsähetken päätteeksi on mahdollisuus jakaa kokemuksia muiden kanssa - koronaturvallisesti etänä!

Metsämieli-peruskurssit

* ke 28.4.2021, aloitusluento verkossa klo 10 - 11:30
* ti 11.5.2021, aloitusluento verkossa klo 17 - 18:30
* la 22.5.2021, aloitusluento verkossa klo 10 - 11:30
* ti 8.6.2021, aloitusluento verkossa klo 17 - 18:30
* la 21.8.2021, aloitusluento verkossa klo 10 - 11:30
* la 11.9.2021, aloitusluento verkossa klo 10 - 11:30
* la 16.10.2021, aloitusluento verkossa klo 10 - 11:30
* la 13.11.2021, aloitusluento verkossa klo 10 - 11:30

Järjestämme vuonna 2021 säännöllisesti antoisia Metsämieli-peruskursseja, jotka toteutetaan livetoteutuksina verkossa sekä sinun lähimetsässäsi! Peruskurssi on tarkoitettu oman hyvinvoinnin kehittämisestä ja luontosuhteen syventämisestä kiinnostuneille. Saatavilla myös tilauskursseja!

Metsämieli-vetäjäkurssit

* la 24.4.2021, Hyvinkää
* la 8.5.2021, Hyvinkää
* pe 21.5.2021, Hämeenlinna
* pe 27.8.2021, Hyvinkää
* pe 17.9.2021, Hämeenlinna
* pe 24.9.2021, Sotkamo
* pe 1.10.2021, Tammela
* pe 19.11.2021, Hämeenlinna

Järjestämme vuonna 2021 useita Metsämieli-vetäjäkursseja Etelä-Suomen alueella sekä Kainuussa. Kurssi on tarkoitettu ohjelmapalvelujen tuottajille, eräoppaille sekä eri alojen ammattilaisille, jotka haluavat hyödyntää helppoja siemen- ja taimi-tason Metsämieli-harjoitteita osana omaa työtään.

Ota yhteyttä, mikäli toivot Metsämieli-vetäjäkurssia tulevaisuudessa jollekin tietylle paikkakunnalle. Kysy myös tilauskursseja!

Metsämieli-ohjaajakurssit

* 9.8.2021 ja 30.8.2021, Espoo
* 18.9.2021 ja 9.10.2021, Nurmijärvi

Järjestämme vuonna 2021 kaksi Metsämieli-ohjaajakurssia mm. yhteistyössä Metsämieli-menetelmän kehittäjän, Sirpa Arvosen kanssa. Kurssi on tarkoitettu luonto-, valmennus-, opetus- tai käyttäytymistieteellisen taustakoulutuksen omaaville ammattilaisille. Kysy myös tilauskursseja!

Tulevat Metsämieli-täydennyskoulutuspäivät

* 13.8.2021 Metsämieli-tuotteistus, Hämeenlinna
* 2.10.2021 Metsämieli-mielentaidot, Hyvinkää
* 27.11.2021 Harjoitteet haltuun, Hämeenlinna

Metsämieli-vetäjille ja -ohjaajille tarkoitetuilta täydennyskoulutuspäiviltä nappaat uusia eväitä Metsämieli-reppuusi! Tule mukaan kehittämään osaamistasi ja verkostoitumaan!

Metsämieli-hyvinvointimenetelmän on kehittänyt Sirpa Arvonen, joka omistaa myös kaikki menetelmään liittyvät käyttöoikeudet. Lue lisää: www.metsamieli.fi